今日はここ何年も続けているモーニングルーティーンについて書きたいと思います。 現在40代半ば。若い時（←もうこの表現し出したらダメねw）と比べて朝の初動が遅い遅い。何をするにも”徐々に徐々に”な動き出し。 以前は朝目覚め … 続きを読む 【Today’s Column】アーユルヴェーディック モーニングルーティーン〜舌磨き編〜