親子で使えるボディケア”WELEDA アルニカマッサージオイル”ヨガやスポーツの前後にオススメ！

私が愛してやまないWELEDAの”アルニカマッサージオイル”
果たして何本リピートしたでしょうか。
こちらのオイルでマッサージをすると、翌朝の体がとても軽やかになるので、我が家には常備してあります。
今回はそんな素晴らしい”アルニカマッサージオイル”をご紹介いたします♪

アルニカとは？

まずはアルニカとはどのような植物かを見ていきましょう。

アルニカの歴史

アルニカという植物が使われた歴史は古く、18世紀の頃はヨーロッパを中心に使われていました。
主に、痛風やリウマチ、静脈瘤、静脈炎などの治療に使用されていたようです。

また、放牧された羊が怪我をすると、自らアルニカの植物を食べに行くことから「転んだ時の万能薬」と呼ばれていたそうです。

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動物はどの植物が体に良いかわかっているからニャー♪

アルニカオイルの効果＆効能

アルニカのお花の部分には150種類以上もの有用成分が含まれています。
では私たちには主にどのような効果が期待されるのか、見ていきましょう。

筋肉痛や関節炎の緩和

アルニカ精油に含まれる成分には、打撲やこぶ、打ち身などの皮膚組織の再生に有効と言われています。
よって「筋肉と打撲の守り神」と呼ばれているほど。
そして、消炎作用や血行促進作用があるため、筋肉痛の早期回復にひと役買います。
また、鎮痛剤作用もあるため、関節炎などの痛みや炎症が起きている部分をマッサージすることで痛みの緩和も期待されています。

首や肩こり、腰痛の軽減

肩こりの原因は主に同じ姿勢を取り続けることによる、血行不良です。
もちろん他にも原因はありますが、まずは血流を良くすることが有効とされています。
そこで血行促進作用のあるアルニカオイルでマッサージすることはとても効果的と言われています。

肩こりが辛い時、どれだけアルニカマッサージオイルに助けられたでしょう

スポーツ前の使用で怪我予防

ヨガやスポーツを行う前にアルニカマッサージオイルでマッサージすることで、体を温め怪我予防となります。
体が温まることにより、筋肉も柔らかくなりスポーツをする上でのパフォーマンス向上にも繋がります。
また、筋肉疲労軽減効果もあることで、スポーツ後の体もいつもより楽になるのでは♪

私の息子はスポーツ後、寝る前のマッサージがお気に入りよ♪
翌朝、「なんか体が軽〜い！」と喜んでいるわ！

ここまでお伝えして来ましたが、アルニカ精油には毒性成分も含まれていますので、下記のことに注意して使用することをオススメします。

WELEDA アルニカマッサージオイル

アルニカマッサージオイルと言えば”WELEDA”！！！
と私の中ではもはや一択となっています。
お値段もリーズナブルで合成香料不使用の香りで心も体も癒されます。

使用方法

手のひらにオイルを適量取り、両手で温めて身体の部位に塗布。
1日の終わりに、お風呂上がりの湿った肌にマッサージすると浸透力が上がり効果的です。
スポーツ前は気になる部位に塗ることで、血行が促進され怪我予防に繋がります。

まとめ

1日の流れの中でお風呂上がりにササっとマッサージ。
すると息子もその香りを嗅ぎ付けて、「ママ、俺もやって〜」と。
息子ももう8歳。
以前に比べてスキンシップが減ってきたけれど、アルニカマッサージオイルのおかげでなかなか密なコミュニケーションが取れています。
これからも”WELEDA アルニカマッサージオイル”にはお世話になります！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

nina

ブロガー

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恋をして結婚をして出産をして犬と一緒の海辺の暮らし
そんなアラフォー女性が、大好きなオーガニックコスメに始まりエシカルな暮らしを実践中。
”女性にまつわるエトセトラ”を通して、少しでも毎日がご機嫌になれるような智恵を発信していきます☆
育児、ヨガ、アーユルヴェーダのこともたま〜にエッセイとして書いていくね♪